pierwszy raz

Witam, po raz pierwszy korzystam z tej formy odnowy biologicznej po treningu i muszę przyznać że jestem bardzo pozytywnie zaskoczony jej efektami. Zauważyłem że po treningach karate kąpiele pomagały mi w zmniejszeniu bolesności nóg (obicie mięśni po przyjętych kopnięciach). Kąpiel po treningu siłowym powodowała bardzo mocne i przyjemnie [...]

pierwszy i jedyny raz chudego ruja widziałem jak miałem ze 13 lat, chyba w 1992 przed wyborami (jeszcze za KLD). stałem obok niego może mniej niż metr. do dziś żałuje że nie splunąłem w twarz jak szmaciaż koniowi jak obiecywał milion nowych miejsc pracy po wyborach był razem z Bieleckim. Bielecki coś umiał to się wybił, a ten umiał tylko kłamać i [...]

Alucard666 Dzięki Wpadaj wpadaj BAMF Podchwytem nie robiłem wiosła już ho ho więc zadowala mnie wynik jak na pierwszy trening Ale i tak w przysiadzie i MC mało Sniv Mięcha? Raczej tłuszczu więcej Ok, to też będę odkładał Sabak90 Spoko, raz się przytrafiło Tak to jest jak człowiek z pracy jedzie na uczelnie, z uczelni na siłownie... a w [...]

[...] Pierwszy cykl to test solo. Nie wp*****lasz w siebie tylu środków, co rozpisales, bo nie wykorzystasz potencjału to raz, a dwa, że sam test Cię pokopie przeokrutnie. Ja pierwszy cykl na propie solo 50mg 12kg zrobiłem. Fakt retencja okrutna, ale moc, obwody, wszystko wielka poprawa %-) Pozbądź się wszystkiego poza enanem, hcg i clomidem albo [...]

nie ma co narzekac to raz, dwa ze sa sponsorzy/konkursy (poszukaj na fb/necie/po roznych dzialach) i nie marudz pierwszy lepszy https://www.facebook.com/events/470099639748795/ a ich jest multum Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-14 16:11:18

[...] jedzenia :-) + woda 3l, kawa Pomiary. Tak patrzę i nie wierzę, że pod biustem mam +5cm mam nadzieję, że choć część tego wynika z rozbudowy klatki i pleców. W ogóle to pierwszy cykl, który kończę na plusach a nie na minusach %-) mam nadzieję jednak, że na zdjęciach uda się dojrzeć JAKĄKOLWIEK pozytywną zmianę. Dodam tylko, że w zeszłym [...]

[...] (11-0 MMA, 5-0 BMMA). https://twitter.com/BellatorMMA/status/1426386519686799366?s=20 Wygrana Mousasiego pozwoliła mu obronić tytuł mistrza Bellatora w wadze średniej po raz pierwszy od październikowej walki z Douglasem Limą o wakujący pas. Wygrana przedłużyła jego passę zwycięstw do trzech i była 11 zwycięstwem z ostatnich 12 pojedynków. Dla [...]

[...] 16-17 trening 18-19 4. po treningowy od razu jakieś 20 minut po treningu 5. około 22-23 przed snem jakieś 30 minut. Co do kreatyny słyszałem że się troche rozkręca i pierwszy tydzień brać 4 razy dziennie. w jakich odstępach czasowych ? gainera będe brał jakoś między posiłkami. już jaśniej ;]. Może ktoś ma jeszcze jakies swoje opinie co [...]

Najgorszejest to, że ja nie wiem skąd Ty masz takie info ostatni raz popiłem solidnie w LO ale i tak wszystko pamiętam.... a czy ja wspominałam o czymś,że coś wiem gdybym wiedziała Ty byś pierwszy wiedział i już ja bym zadbała,żebyś nie zapomniał

Trzeba wziąć aspirynkę albo nawet dwie, żeby krew się rozrzedziła trochę...ogólnie uczucie jest takie jakbyś się miało solidnego siniaka tylko, że wewnątrz łydy. I boli solidnie. Ale jakoś przeżyję bo w końcu to nie pierwszy i nie ostatni raz

Trzeba wziąć aspirynkę albo nawet dwie, żeby krew się rozrzedziła trochę...ogólnie uczucie jest takie jakbyś się miało solidnego siniaka tylko, że wewnątrz łydy. I boli solidnie. Ale jakoś przeżyję bo w końcu to nie pierwszy i nie ostatni raz etam aspirynka...ja bym była lepszą aspirynką

[...] juz setki zdjec, a wlasnej z żadną gwiazdą / gwiazdeczką nie mam - ale taka nasza rola tutaj i nikt nie narzeka :-D jest mega, bardzo mnie cieszy bo ja tu jestem po raz pierwszy, naprawdę warto! ruch ogromny, po wrzuceniu powyzszej serii zdjec ,odszedłem i zobaczyłem kolejnych klientów - którzy jak widać dokonali udanych zakupów, praktycznie [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 55cm Obwód łydki :36,5cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda i brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : o ewentualnym schudnięciu pierwszy mnie powiadamia stanik! ;) i biust ścielący się gdzieś w połowie, niegdyś dopasowanej miseczki :P Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - pływanie ok 3 x [...]

Na tej z żylakami? Mam spory dyskomfort gdy obciążam lewą stopę - ona bardziej "leży". Dzisiaj po raz pierwszy od lipca zawitałam na basenie i było mi cudownie, kręgosłup mówi, że było mu bosko i przesyła mi całusy. Mam widoki na nową pracę, coprawda nie lepiej płatną ale inną, ciekawszą - a przyda się. Miesiąc na bezrobociu będąc oszczędzałam ja [...]

Na pierwszy ogien PONIEDZIAŁEK KLATA+BICEPS KLATA: 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 * 12,10,8 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3*12,10,8 3.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 3*10wywal 4..ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 serie BICEPS: 1.UGINANIE RAMION ZE [...]

[...] worek niedlugo tez beda Dieta : http://www.sfd.pl/dietka_na_mase_do_oceny-t449350.html Przeciwskaznania medyczne : żadne Zażywane suplementy: mam w planach mass xxl Przez pierwszy miesiac treningow FBW: Nogi: Przysiady ze sztangietkami w rekach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka:Wyciskanie sztangi na lawce prostej 3s Rozpietki [...]

Si :-) miarek mam pełno z innych supli lub nabieram łyżką bo nigdy nie bawie się w przeliczenia od tego mam wagę i do niej mam zaufanie. Pisze o tym nie po raz pierwszy. Cieszę się ceną łyżkę mam, wagę mam reszta mnie p******i delikatnie mówiąc.

Kiedy ja ostatnio jadłem cokolwiek z talerza :)) ... Dzisiaj po raz pierwszy od... NIE PAMIĘTAM :-P (nie licząc wizyt w restauracjach oczywiście). Ośmiominutowy kurczak z curry, groszkiem, ananasem, brokułami i ryżem jaśminowym! BUM 8-) (przepis SOON!) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c11928cb465e426c93a58067411cbb6f.jpg

Piłka, wsadziles metalowe naczynie do mikro?! %-) O kieeeeeeerwa, dopiero jak to napisałaś to sprawdziłem w googlach czym to grozi %-) Pierwszy i ostatni raz %-)

[...] wołowinka ze schabikiem http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/DSC_000001_20140712200737416_zpslil8mtlt.jpg ziemniaki, brokuł i marchew gotowane w parowniku (po raz pierwszy robiłem ziemniaki na parze, wyszły nawet dobrze) http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/DSC_000001_20140712200650608_zpsx1lvebdj.jpg efekt na talerzu [...]